ilustrasi (dok.net)
ads

Jambiline.com, Apakah teman-teman pernah mendengarkan istilah self-esteem?

Self esteem adalah sebuah pikiran, perasaan, dan pandangan seseorang atas diri mereka sendiri. Bisa dikatakan juga self- esteem (harga diri) berpaku pada seberapa besar seseorang menilai, menyetujui, menghargai, dan menyukai diri mereka sendiri.

Lalu, seberapa penting sih self-esteem itu teman-teman?

Self-esteem tentunya sangat penting dalam hidup kita, karena mempunyai berbagai macam peranan dalam keseharian.

Semua itu akan berpengaruh pada prestasi, hubungan antara satu dengan yang lainnya, serta rasa syukur dengan apa yang sudah diterima dan dimiliki.

Dengan demikian, jika kita memiliki self-esteem yang rendah, tentulah akan berdampak buruk pada diri sendiri maupun orang lain, bahkan dapat membuat seseorang menjadi depresi, kurang bergaul secara baik  dan tidak mengembangkan potensi dalam diri.

Lantas, bagaimana kah mengetahui self-esteem yang rendah tersebut pada diri kita?

Ini lah tanda-tanda bahwa bahwa seseorang memiliki self-esteem yang rendah

Ada banyak tanda-tanda bahwa seseorang itu memiliki self-esteem yang rendah, beberapa diantaranya adalah

1. Seorang people pleaser, biasanya orang yang seperti ini adalah orang yang terus berusaha menyenangkan orang lain, mereka memilih untuk tidak menjadi diri sendiri dan demi kebahagiaan orang lain.

2. Seseorang yang merasa tidak layak, mungkin saja bukan seseorang bisa merasa tidak pantas mendapatkan cinta?

Untuk itu juga mereka tidak menerima pujian dari orang lain. Bagaimana bisa?

Nah, masalah inilah yang jelas berhubungan dengan seberapa besar kamu menghargai diri sendiri dan kemampuanmu.

3. Seseorang yang memiliki gambaran diri yang buruk, biasanya seseorang yang seperti ini sering menyebut apa yang ada pada dirinya sebagai kekurangan. Contohnya penampilan jelek dan merasa gemuk sehingga menilai dirinya sebagai seseorang yang negatif, bahkan diri sendiri menolak pujian alih-alih berterima kasih atas pujian tersebut

4. Seseorang yang memiliki self-talk negatif, biasanya orang seperti ini akan menghina dirinya sendiri dan melakukan hal kasar saat dirinya melakukan kesalahan, selain itu akibatnya seseorang itu akan sering membandingkan diri dengan orang lain, bahkan dengan hal positif yang didapatkanpun juga sering membuatnya membandingkan diri dengan orang lain.

5. Seseorang yang meragukan diri, di mana hal inilah yang akan banyak menghantikan langkah baik karena tidak percaya pada penampilan dan terus menerus mencari pendapat orang lain. Tentulah hal ini juga akan membuat seseorang itu menghindari mengekspresikan diri seakan-akan takut dan merasa dihakimi

Nah, dari beberapa hal diatas, apakah dalam diri teman-teman terdapat salah satu bahkan keseluruhannya?

Jika iya, berarti dalam diri kalian sedang memgalami self-esteem yang rendah, di mana hal ini yang akan membuatmu kesulitan membangun hubungan yang sehat dan dapat merusak keintiman, kepercayaan, dan batasan dalam hubungan guys!

Terlebih lagi pada masa-masa menuju remaja, kebiasaan overthinking nih!

Jangan terlalu keras dalam mengkritik diri ya, karena teman-teman semua hebat dengan versi masing-masing.

Jika teman-teman merasa memiliki self-esteem yang rendah, jangan khawatir!

Karena banyak cara yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan self-esteem.

Akan tetapi, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menerima dirimu apa adanya karena kamu berharga.

Komentar Akun Facebook