ilustrasi (dok.net)
ads

Jambiline.com, Yee! Bulan yang ditunggu-tunggu telah tiba!

Saat ini kita sangat berbahagia karena masih bertemu dengan bulan ramadan, di mana pada bulan Ramadan seluruh umat Muslim di seluruh dunia bisa berpuasa dan meningkatkan keimanannya guys. Teman-teman harus tahu bahwa berpuasa tidak akan membahayakan tubuh, walaupun seharian tidak makan dan tidak minum akan tetapi berpuasa membuat tubuh kita semakin sehat lho guys!

Ah masa sih?

Beneran, ada beberapa tips berpuasa yang tetap menjaga tubuh kita agar tetap sehat dan tentunya bersemangat dalam menjalankan puasa guys!

Saat berpuasa, kita melihat betapa banyaknya makanan disekitar kita, dan kebanyakan pula dari kita memilih untuk menyantap banyak makanan sewaktu berbuka puasa, bener kan?

Nah, kebiasaan inilah yang seharunya kita cegah, jangan sampai kita terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya guys, coba deh bayangin aja ketika perut kita seharian beristirahat lalu dipaksa bekerja setelah kita makan berlebihan, pastinya akan terjadi beberapa hal yang membuat kita tidak nyaman bukan?

Saat berpuasa juga banyak yang dihidangkan, baik itu makanan pedas, makanan yang manis dan makanan yang asam. Bener kan? Untuk ketiga rasa yang berbeda ini, kalian harus membatasinya yak arena akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh kita.

Jadi, teman-teman sudah tahu kan bahwa berpuasa itu sangat baik untuk tubuh?

Maka dari itu tetaplah jaga kesehatan dengan menghindari beberapa hal yang disebutkan tadi, jangan lupa perbanyak minum air putih, mengkonsumsi buah dan sayuran serta minum vitamin ya guys!

Selalu jaga kesehatan kita selama puasa seharian, karena sejatinya puasa itu menyehatkan

Komentar Akun Facebook